Aikido

Età:

Tutte le fasce d'età

Orari:
Sabato e Domenica

I partecipanti, avranno modo di cimentarsi nella pratica di questa arte marziale di autodifesa non violenta praticando a mani nude ma anche utilizzando le tradizionali armi, riprodotte in legno, quali tanto (coltello), jo (bastone) e bokken (spada). Esperti maestri riconosciuti dall’Aikikai Foundation (organizzazione internazionale di Aikido con sede in Giappone) con i loro collaboratori, guideranno i partecipanti ai laboratori durante la pratica.
L’Aikido si propone di alleviare la tensione della vita di tutti i giorni, di scaricare lo stress e di combattere l’insicurezza. Consente inoltre di migliorare le proprie reazioni in situazioni di aggressione, aumenta l’autostima e la fiducia in sé stessi. Sviluppa la concentrazione e l’autocontrollo.
Fisicamente, questa pratica sviluppa flessibilità, favorisce il rilassamento muscolare e migliora le posture del corpo. Essa mira a sviluppare la resistenza alla stanchezza e aumenta il dinamismo.